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Autolesiones: ¿una forma de llamar la atención o un grito de ayuda?

  La autolesión puede ser definida como una lesión corporal intencional, autoinfligida y de baja letalidad, orientada al alivio del dolor emocional y la tensión fisiológica provocada por emociones intolerables. Decimos que estas lesiones son intencionales ya que no son el resultado de un accidente o de un acto realizado de forma inconsciente, sino que Read More

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Por qué algunas personas toman las rupturas peor que otras.

Esta es una pregunta que frecuentemente surge en las personas después de una ruptura dolorosa: ¿Qué salió mal? A medida que trabajan para averiguar la respuesta, las personas suelen crear nuevas historias sobre la relación, analizando los acontecimientos que condujeron a la ruptura y las utilizan para construir una narrativa coherente. En algunos casos, este Read More

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Cómo NO fracasar en tu intento de bajar de peso: la importancia del elemento psicológico.

  Psic. Sara Ríos No hay duda de que las personas con un peso óptimo viven más y tienen vidas más sanas. En cambio, las personas con sobrepeso u obesidad tienen más probabilidad de desarrollar diabetes, enfermedades del corazón, presión alta, cáncer, osteoporosis y problemas de fertilidad, y además mueren más jóvenes. Es por ello Read More